دانلود کتاب انواع مدیتیشن
(کوندالینی و چاکراها، مجموعه ای از دانش ودائی هند)
قیمت: 3000 تومان
مشخصات کتاب:
نام کتاب: انواع مدیتیشن (کوندالینی و چاکراها، مجموعه ای از دانش ودائی هند – کار بر روی چاکراها)
نام نویسنده: سوآمی ویشنو دواناندا
مترجم: دکتر پروین بیات
موضوع کتاب: مدیتیشن
تعداد صفحات: 170
فرمت کتاب: Pdf
کیفیت متن کتاب: 95 درصد خوب
نوع خطوط کتاب: چاپی
حجم فایل: 25 مگابایت
فهرست مطالب کتاب:
- مدیتیشن چیست؟
- چرا باید مدیتیشن کنیم؟
- منافع مدیتیشن
- در مدیتیشن پیشرفته تدریجی است
- تمرین تمرکز فکر
- پایه های مدیتیشن موفّق
- هشت اصل راجایوگا (یاما – نیاما – آسانا – پرانایاما – پراتیاهارا – دهارانا – دایانا – سامادی)
- مانترا چیست؟
- صوت بعنوان انرژی
- مدیتیشن از طریق تکرار مانترا
- فلسفه تئوری
- جنبه عملی
- تیپ های مختلف مانترا
- بیجامانتراها یا مانتراهای بذری
- نیرکونا مانتراها یا مانتراهای ابسترکت
- دیتی مانتراها
- تکرار مانترا (جاپا)
- اینی شی ای شن با مانترا
- نکات عملی در زمینه مدیتیشن و مقدّمات آن
- تکرار مانتراها و تنظیم آن با تنفّس
- تکرار ذهنی مانتراها
- سلامتی و مدیتیشن
- هاتایوگا (آسانا – پرانایاما – ریلکسیشن)
- رژیم غذائی و تغذیه سالم
- کارمایوگا (خدمت بدون چشم داشت)
- کوندالینی و چاکراها
- هاتایوگا مدیتیشن و کوندالینی
- جسم اتری
- اُرا
- کوندالینی شاکتی
- هاتایوگا از طریق زیر موجب بیدار شدن کوندالینی می شود
- محل چاکراها در جسم فیزیکی
- محل چاکراها و مراکز آنها در انطباق با جسم فیزیکی (تابلو)
- تعداد گلبرگهای موجود در چاکراهای هفت گانه (تابلو)
- مدیتیشن و کار بر روی چاکراها بکمک نور سفید
- نحوه دسترسی به چاکراها
- کار بر روی چاکراها با روش سلولار ری پترنینگ
- کار بر روی چاکرای اول (پایه ستون فقرات و محل ورود پرانا)
- کار بر روی چاکرای دوم (قسمت پائین شکم و طحال و دستگاه تولید مثل)
- کار بر روی چاکرای سوم (منطقه ناف و سولرپلکسوس و دستگاه گوارش)
- کار بر روی چاکرای چهارم (قلب و دستگاه گردش خون و سیستم ایمنی و سیستم لنفاوی)
- کار بر روی چاکرای پنجم (گلو و دستگاه تنفس – اعتماد به نفس – ابراز وجود – خلاقیت و کارائی و احترام بخود)
- کار بر روی چاکرای ششم (چشم سوم و دید درونی و بیرونی پیدا کردن)
- کار بر روی چاکرای هفتم (چاکراهای بالای سر – ارتباط با خود بزرگ و خداوند)
- کار بر روی چاکراهای موجود در زانو و پا و زیر پا (ارتباط با مادر – زمین و استفاده از پشتیبانی او)
- کار بر روی 9 ستاره سرنوشت ساز و ستارگان تابع آن
- و مطالب دیگر….
